من طرف ines-girl الأحد سبتمبر 13 2009, 18:008)
نصائح واجبة عند شراء حذاء جديد
يؤكد العلماء على أهمية اختيار الحذاء المناسب مع ضرورة اتباع الخطوات التالية عند الشراء:
* التوجه لشراء الحذاء في نهاية اليوم خاصة إذا كان للقدمين استعداد للانتفاخ.
* قياس الحذاء في وضع الوقوف مثلما نطلب من الأطفال أن يفعلوا.
* عدم شراء الحذاء عند الإحساس بأي ألم أو ضغط على منطقة معينة والتخلي تمامًا عن فكرة أن الجلد سيريح بعد فترة.
* تجنب شراء الأحذية المبطنة لأنها تجعل القدم تشعر وكأنها تسير على وسائد طرية وتمنعها من الإحساس بصلابة الأرض، وتكون النتيجة قيامها بمجهود عضلي محدود..مما يولد الإحساس بالألم عند ارتداء أي حذاء آخر.
* قص أظافر أصابع القدم بشكل مستقيم بحيث لا تكون قصيرة جدا لأن المهم أن يغطي الظفر الإصبع ليشكل شبه درع واقي له.
* عند ملاحظة وجود تشققات على حواف منطقة الكعب فاعلمي أنها نتيجة الأحذية غير المناسبة، لأن الحذاء إذا كان ضيقا فإن الكعب يحاول التحرر منه والخروج عن إطاره فيصاب بالتشققات ويمكن كإجراء وقائي وضع الكريم على هذه المنطقة بصفة مستمرة وتجنب ارتداء الأحذية الضيقة.
جريدة الأهرام
نصائح واجبة عند شراء حذاء جديد
يؤكد العلماء على أهمية اختيار الحذاء المناسب مع ضرورة اتباع الخطوات التالية عند الشراء:
* التوجه لشراء الحذاء في نهاية اليوم خاصة إذا كان للقدمين استعداد للانتفاخ.
* قياس الحذاء في وضع الوقوف مثلما نطلب من الأطفال أن يفعلوا.
* عدم شراء الحذاء عند الإحساس بأي ألم أو ضغط على منطقة معينة والتخلي تمامًا عن فكرة أن الجلد سيريح بعد فترة.
* تجنب شراء الأحذية المبطنة لأنها تجعل القدم تشعر وكأنها تسير على وسائد طرية وتمنعها من الإحساس بصلابة الأرض، وتكون النتيجة قيامها بمجهود عضلي محدود..مما يولد الإحساس بالألم عند ارتداء أي حذاء آخر.
* قص أظافر أصابع القدم بشكل مستقيم بحيث لا تكون قصيرة جدا لأن المهم أن يغطي الظفر الإصبع ليشكل شبه درع واقي له.
* عند ملاحظة وجود تشققات على حواف منطقة الكعب فاعلمي أنها نتيجة الأحذية غير المناسبة، لأن الحذاء إذا كان ضيقا فإن الكعب يحاول التحرر منه والخروج عن إطاره فيصاب بالتشققات ويمكن كإجراء وقائي وضع الكريم على هذه المنطقة بصفة مستمرة وتجنب ارتداء الأحذية الضيقة.
جريدة الأهرام
