منتديات يوغي

الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية SwG78227

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات يوغي

الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية SwG78227

منتديات يوغي

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

يوغي,منتديات يوغي,تحميل,افلام عربي, افلام اجنبي,اغاني عربي مجانا,اغاني اجنبي, مسلسلات, صورxصور,افلام للتحميل,تحميل احدث افلام عربي واجنبي,اغاني مصرية,طرب,البوم,فيديو


+5
rady_eid2003
ines-girl
JU$Ŧ Mέ
M!$s R0o0by
EmO GiRL
9 مشترك

    الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية

    EmO GiRL
    EmO GiRL
    المراقبة العامة
    المراقبة العامة


    انثى
    عدد الرسائل : 40329
    العمر : 29
    جنسيتك : الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية Egypti10
    الاقامة : EgYpT
    المزاج : ExCellEnT
    الهواية : الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية Painti10
    المزاج : الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية Pi-ca-11
    عدد النقاط : 8462
    تاريخ التسجيل : 21/12/2007

    https://i.servimg.com/u/f4 الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية

    مُساهمة من طرف EmO GiRL الثلاثاء يونيو 03 2008, 19:29

    الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية




    إنّ الأطفال هم روح الأسرة ..أملها ومستقبلها.. الدم الجديد الذي يجرى في عروقها ليصب عما قليل جيلاً يافعاً يخدم دينه ومجتمعه وأسرته.

    والأم غالباً هي الشخصية المنوطة بالعناية الصحية بالأبناءوالقيام على إعداد الطعام وتقديمه لهم، وهي تحاول جاهدة أن تقدم لهم الأطعمة الغنيةبكل مواصفات الغذاء الصحي، ولكن هل يطاوع الأبناء في ذلك؟

    غالباً ما يستجيب الطفل لأي شيء يرضي طموحه وأهوائه، إلا أن إقناعه بتناول الطعام الصحي السليم ليس بالأمر السهل ..!

    فالأطفال تجذبهم أصناف الحلوى المغلفة، والشيكولاتة،والآيس كريم، كما تجذبهم السلع الغذائية الشيقة المختلفة بألوان أغلفتها الجذابة،والتي تنال في الغالب نصيباً كبيراً من الدعاية الموجهة لهم- للأطفال- خصيصاً.

    ولكن الأم الذكية برغبتها الأكيدة في توصيل النافع والمفيد من الغذاء لأبنائها؛ تستطيع أن تبتكر الحيل والأساليب الذكية لإقناع أبنائها بالغذاءالصحي.

    وعليها أن تستعين بالله تعالى، وأن تتحلى بالصبر والمرونة حيث أنها تتعامل مع أطفال صغار قد لا يدركون جيداً البعد الانتفاعى الغذائي في عملية تناول الطعام.


    وإليك عزيزتي الأم .. مجموعة من الخطوات ذات الأثر الإيجابى والتى تعينك في مهمتك:

    1- دعيهم يشاركوا:

    هذه أفضل طريقة تثير أطفالك وتجعلهم يتناولون الأطعمة الصحية، وهى أن تجعليهم يشاركون في قرار اختيار طعام العائلة، وهذا يتضمن ذهابهم مع الأب والأم للتسوق، وإتاحة الفرصة لهم في اختيار الأطعمة بأنفسهم، ثم اتركيهم يساعدونك في رصّ الأطعمة المختلفة (خضر- فاكهة- أطعمة جافة) في أماكنها وأنتي تبينين لهم أثناء ذلك فوائد كل صنف بأسلوب مرح ومتحمس في نفس الوقت.

    2- الطفل ينمو على التقليد

    إنها حقيقة تربوية يدركها كل من مارس تربية الأطفال، لذلك اجعليهم يقلدوك في سلوكك الغذائي السليم، أتيحي لهمالفرصة أن يشاهدوك وأنت تتناولين الفاكهة الطازجة أمامهم بكثرة وتظهرين استمتاعك بها، أو تحرصين على إعداد وتناول طبق السلطة مع كل وجبة غذاء، إن حالة الاستمتاع التي تظهرينها أثناء ذلك تجذبهم بشدة وتجعلهم يقلدونك في تناول الفاكهة والاستمتاع بها أيضاً.

    3- خففي ما يتناوله من حلوى:

    عند إعطائك الطفل علبة حلوى، حاولى أن تفرغي نصف محتوياتها،وذلك كلما اشتريت له شيئاً، إن ذلك سيخفف من ضرر هذه المأكولات عليه، وسيعوده على عدم الإكتراث بها.

    4- أظهرى استياءك:

    وذلك كلما أعطيت طفلك لوناً من الحلوى أو المأكولات الصناعية التي يطلبها، فإن ذلك سيرسخ في نفسه وذهنه أن هذه المأكولات رديئة وغير مفيدة.

    5- اغتنم فرصة شعورهم بالجوع:

    ومن أفضل هذه الأوقات عند رجوعهم من المدرسة فحينئذ يكون لديهم استعداد تام لتناول أى شىء تقدمينه لهم، فحذا لو قمت بتجهيز طبق من الفاكهة أو الخضروات المقطعة وقدمتيه لهم ريثما ينتهى إعداد طعام الغذاء!

    6- قدمى لهم الطعام بطريقة مرحة:

    حاولي أن تجعلي تناول الطعام بالنسبة لهم عملية شيقة ومرحة، قومى مثلاً بتقطيع الفاكهة وترتيبها بشكلجذّاب في الطبق، ويا حبذا لو قدمتيها في طبق عليه صور لأنواع من الفاكهة، وأنتي أثناء ذلك تكلميهم بأصوات مرحة على لسان الطعام نفسه وهو يطالبهم أن يأكلوه بسرعة،أو يخمّن : من الذي ينتهي من طبقه أولاً وتكون له جائزة؟ وهكذا.

    7- لا للحلويات بعد الأكل!

    لا تقدمى الحلويات بعدالأكل على الإطلاق حتى لا يتعود أبنائك على هذه العادة غير الصحية.

    8- كونى حازمة:

    إذا رفض أطفالك تناول الطعام الطبيعي فلا تستبدلى به طعاماً مصنّعاً كالحلوى والآيس كريم، ولا تقلقى فإن الأطفال إذا ضغط عليهم الشعور بالجوع فسيتناولون أى طعام يرونه أمامهم.

    9- الأطعمة اللينة وتورتات الفاكهة:

    الأطعمة اللينة أوالمهروسة تعتبر من الطرق السهلة لإدخال الفاكهة في طعام أطفالك، فاصنعيها بنفسك وقدميها لهم، كما يمكنك أن تخلطى الفراولة مع الموز وتضيفى إليها الحليب والزبادى المثلج لإضافة المزيد من الكالسيوم وإعطاء القوام الكريمى المحبب للأطفال.

    10- بعض الأغذية مغذية أكثر مما تتصورين:

    تذكري أن الطعام ليس محصوراً في السلطة والفواكه فقط، فمثلاً : ساندوتش من الفول السودانى مع كوب من الحليب يفى بحوالى نصف الكمية اللازمة للطفل من الحبوب والبروتين ومنتجات الألبان.

    11- كونى قدوة حسنة:

    مثلما تراعين كل الطرق لجعل أطفالك يأكلون طعاماً صحية، فتذكرى أنك كأم يجب أن تكونى قدوة حسنة ومثال جيد فيتناول الطعام الصحي، فإذا كنت تأكلين كثيراً من الأطعمة الغير صحية وكان غذاؤك سيئاً، فلا تلوميهم بعد ذلك إذا قلدوك، أمّا إذا حرصتِ على البدء بنفسك في تناول الصحي والمفيد من الأطعمة، فستراكِ أعينهم وتتعلق نفوسهم بسلوكك، ثم لا يلبثوا أن يقلدوك في تناول الطعام وغيره من العادات الحسنة التي تحرصين على تعليمها لهم.

    M!$s R0o0by
    M!$s R0o0by
    عضو VIP
    عضو VIP


    انثى
    عدد الرسائل : 4417
    احترامك لقوانين المنتدي : الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية 11110
    العمر : 30
    جنسيتك : الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية Egypti10
    الاقامة : خـليك مــــاشي طوالي لغـــايه لما تلبس في اول حيطه
    المزاج : 100فل و14
    الهواية : الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية Painti10
    المزاج : الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية Pi-ca-41
    الانذارات : 0 عدد النقاط : 6558
    الوسام : الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية 79308166
    تاريخ التسجيل : 29/05/2008

    https://i.servimg.com/u/f4 رد: الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية

    مُساهمة من طرف M!$s R0o0by الثلاثاء يونيو 03 2008, 19:53

    مرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررسي
    JU$Ŧ Mέ
    JU$Ŧ Mέ
    عضو خبير
    عضو خبير


    انثى
    عدد الرسائل : 6813
    العمر : 29
    جنسيتك : الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية Egypti10
    الاقامة : حبيبتي ام الدنيا
    المزاج : زي ما انت شايف كدة
    الهواية : الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية Travel10
    المزاج : الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية Pi-ca-31
    عدد النقاط : 7104
    الوسام : الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية SXW54173
    تاريخ التسجيل : 26/05/2008

    https://i.servimg.com/u/f4 رد: الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية

    مُساهمة من طرف JU$Ŧ Mέ السبت يونيو 14 2008, 00:11

    Thanxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
    ines-girl
    ines-girl
    عضو VIP
    عضو VIP


    انثى
    عدد الرسائل : 2336
    العمر : 29
    جنسيتك : الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية Tonsy10
    الاقامة : في البيت
    المزاج : أكثر من واحد
    الهواية : الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية Travel10
    المزاج : الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية Pi-ca-25
    عدد النقاط : 6229
    الوسام : الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية FV690284
    تاريخ التسجيل : 09/06/2008

    https://i.servimg.com/u/f4 رد: الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية

    مُساهمة من طرف ines-girl الأحد يونيو 15 2008, 02:52

    ok thank's
    M!$s R0o0by
    M!$s R0o0by
    عضو VIP
    عضو VIP


    انثى
    عدد الرسائل : 4417
    احترامك لقوانين المنتدي : الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية 11110
    العمر : 30
    جنسيتك : الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية Egypti10
    الاقامة : خـليك مــــاشي طوالي لغـــايه لما تلبس في اول حيطه
    المزاج : 100فل و14
    الهواية : الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية Painti10
    المزاج : الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية Pi-ca-41
    الانذارات : 0 عدد النقاط : 6558
    الوسام : الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية 79308166
    تاريخ التسجيل : 29/05/2008

    https://i.servimg.com/u/f4 رد: الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية

    مُساهمة من طرف M!$s R0o0by الأحد يونيو 15 2008, 14:21

    شكرا يا قمر
    rady_eid2003
    rady_eid2003
    عضو ذهبي
    عضو ذهبي


    انثى
    عدد الرسائل : 576
    العمر : 28
    الاقامة : الثلج الابيض
    المزاج : رايق
    المزاج : الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية Pi-ca-11
    عدد النقاط : 6608
    تاريخ التسجيل : 28/05/2008

    https://i.servimg.com/u/f4 رد: الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية

    مُساهمة من طرف rady_eid2003 الأربعاء يونيو 25 2008, 20:16

    روعة
    كيلوا زولديك
    كيلوا زولديك
    عضو ذهبي
    عضو ذهبي


    انثى
    عدد الرسائل : 670
    العمر : 28
    الاقامة : الريــاض
    المزاج : عاادي
    المزاج : الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية Pi-ca-49
    عدد النقاط : 6098
    تاريخ التسجيل : 22/03/2008

    https://i.servimg.com/u/f4 رد: الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية

    مُساهمة من طرف كيلوا زولديك الأحد يونيو 29 2008, 02:01

    شكرا على الموضوع الرائع..
    rania
    rania
    عضو فضي
    عضو فضي


    انثى
    عدد الرسائل : 439
    العمر : 29
    الاقامة : فى ارض الاحلام
    المزاج : انا حزينه حزينه
    عدد النقاط : 6030
    تاريخ التسجيل : 27/05/2008

    https://i.servimg.com/u/f4 رد: الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية

    مُساهمة من طرف rania الخميس يوليو 03 2008, 16:24

    Mad
    EmO GiRL
    EmO GiRL
    المراقبة العامة
    المراقبة العامة


    انثى
    عدد الرسائل : 40329
    العمر : 29
    جنسيتك : الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية Egypti10
    الاقامة : EgYpT
    المزاج : ExCellEnT
    الهواية : الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية Painti10
    المزاج : الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية Pi-ca-11
    عدد النقاط : 8462
    تاريخ التسجيل : 21/12/2007

    https://i.servimg.com/u/f4 رد: الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية

    مُساهمة من طرف EmO GiRL الأحد يوليو 06 2008, 02:43

    العفووووووووو.
    وشكرا على الردود الروعة .
    M@I
    M@I
    عضو VIP
    عضو VIP


    انثى
    عدد الرسائل : 2913
    العمر : 31
    الاقامة : .......... ف اراضي الله الواســـــــــــــعه
    المزاج : [URL=http://www.brg8.org/][img]http://www.brg8.org/upfiles/txw06125.gif[/img][/url]
    المزاج : الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية Pi-ca-43
    عدد النقاط : 6130
    تاريخ التسجيل : 17/07/2008

    https://i.servimg.com/u/f4 رد: الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية

    مُساهمة من طرف M@I السبت يوليو 19 2008, 04:07

    مرسي علي الموضوع
    M!s$ p!nk
    M!s$ p!nk
    عضو VIP
    عضو VIP


    انثى
    عدد الرسائل : 3992
    العمر : 29
    جنسيتك : الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية Egypti10
    المزاج : عــادى
    الهواية : الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية Travel10
    المزاج : الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية Pi-ca-21
    عدد النقاط : 7199
    الوسام : الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية SXW54173
    تاريخ التسجيل : 31/08/2008

    https://i.servimg.com/u/f4 رد: الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية

    مُساهمة من طرف M!s$ p!nk الإثنين يناير 26 2009, 18:11

    مرسى..

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس نوفمبر 28 2024, 12:02